HVORDAN GÅR DET MED DIT NYTÅRSFORSÆT?
Om hvordan du holder dit Nytårsforsæt (og andre mål)!
2. januar: tidspunktet hvor alle nytårsforsætterne møder virkeligheden. Du kan endnu nå at justere på dem. Her kommer coachens/ terapeutens bedste råd for at lykkes:
Det kan siges kort: Gør det realistisk – eller gør det grundigt!
Som coach og terapeut har jeg oplevet så mange mennesker fortælle om […]
Lidt mere om Hypnose, Terapi og Mentaltræning for børn
Effektiv hjælp til dit barn, ud fra netop dit barns særlige situation og udfordringer
Det er vigtigt for mig at tilbyde effektiv og “skræddersyet” behandling til børn, hvor alle de redskaber, jeg har samlet gennem min solide erfaring og brede uddannelse, anvendes i “børnehøjde” – med 100% fokus på tryghed hos såvel børnene som deres forældre. Her kan […]
Var du i tvivl? Dokumenterede effekter af hypnose overrasker!
Klar, dokumenteret effekt:
Hypnose kan reducere angst, smerte og betændelse og give hukommelsen tilbage til hjerneskadede!
Dette er den helt korte opsummering af en artikel i Videnskab.dk, bragt d. 03.11.2018.
Artiklen refererer til nye og nyere studier af brug af hypnose på en hel række forskellige områder i krydsfeltet mellem krop og hjerne.
Adjunkt på Center for Kognitiv Neurovidenskab, Jonas Lindeløv […]
Fra Konstruktiv Kritik til (selv)Destruktiv!
Når kritik og selvkritik som strategi bliver kontra-produktivt
Tanke-eksperiment:
1. Se din computer for dig!
2. Forestil dig, at du – af alle de filer, du har berøring med – udelukkende gemmer nogle helt bestemte i computerens hukommelse: “SAVE” eller “SAVE AS” kun til filer, der handler om dine fiaskoer!
3. Forestil dig nu, at du søger efter noget i computeren og […]
Skal skoleelever hypnotiseres til at lære?
Ja måske – for Hypnoterapi i skolen giver resultater!
I Jylland har de gode resultater med at bruge hypnoterapi i skoler og institutioner. Weekendavisen (26.10-01.11.2018) skriver, hvorledes Grønhøjskolen hævede sit gennemsnit for problematiske klasser mærkbart via et forløb med bl.a. hypnoterapi. For de, der kun kender til myterne om hypnose, lyder det måske drastisk […]
Ud af det usunde overfokus på mad og kontrol
FRA FORANDRINGS-VÆRKSTEDET:
Intensive sessioner med en vidunderlig, kreativ og farverig ung dame, som havde brug for at komme tilbage på det sunde og glade spor!
Meget tidligt i livet var hun kommet ind i et usundt overfokus på mad og kontrol – de indledende tegn på en spiseforstyrrelse – og efter at hendes verden var faldt sammen […]
”Hvorfor skal jeg også altid…?!!”
Til dig, der ødelægger det for dig selv – igen!
Vi kender det sikkert alle, det med at sige eller gøre noget “dumt”, noget helt andet end det, du i virkeligheden ønsker at gøre. Også over for dem, der betyder allermest for dig – faktisk nogle gange især over for dem, der betyder allermest!
De uønskede reaktioner […]
Perfektionisme som livsstrategi: når det perfekte er det nødvendige
– når 100% kontrol bliver til 100% kaos.
Nu er der jo ingen regler uden undtagelser. Hvis du tilfældigvis er klavervirtuos eller eliteudøver indenfor stangspring er en høj grad af perfektionisme formentlig en relevant og konstruktiv tilgang. For alle os andre rummer perfektionisme en del fælder, samtidig med at den er så tillokkende.
Hvorfor gide være perfekt?
At […]
