Her kan du læse om de forskellige redskaber til behandling, vi har til rådighed i sessionerne. Hvert enkelt redskab er en nænsom, respektfuld og effektiv tilgang til udvikling og trivsel.
Redskaberne kan anvendes hver for sig i behandlingen, men fungerer også stærkt i kombination.
Hypnoterapi er klinisk hypnose, altså hypnose anvendt med et terapeutisk og udviklende formål – dvs. helt forskellig fra hypnose med underholdningsformål.
Hypnose en en naturlig – og samtidig helt særlig – bevidstheds-tilstand, hvor du er i ekstra god kontakt med dit ubevidste sind – forenklet sagt de dele af dig, som rummer alt det, du ikke har bevidst adgang til og ikke styrer med din bevidste vilje.
I Hypnoterapi er du både fysisk og mentalt i en ekstremt behagelig afslappet tilstand, hvor dit ubevidste sind inspireres og påvirkes til at opleve tingene fra nye vinkler, som rummer nye muligheder.
I bund og grund handler Hypnoterapi om, at du kan opnå alle fordelene ved at du og dit ubevidste sind samarbejder – frem for at modarbejde hinanden.
NLP psykoterapi er samtaleterapi med brug af effektive redskaber, og arbejder med et positivt og målorienteret fokus.
Særligt ved NLP er, at det er helhedsbetonet terapi og inddrager krop og sanser, frem for udelukkende at fokusere på tanker og logik. NLP er anvendt psykologi, som retter sig mod at gøre en konkret, positiv forskel for klienten.
Betegnelsen NLP henviser til, at det er en neurologisk funderet terapiform, som arbejder med indre og ydre kommunikation, og de tanke- og handlemønstre, som vi ubevidst er ”programmeret ” til via indlærte strategier: N: Neuro, L: Lingvistik, P: Programmering.
Kort sagt arbejder NLP kreativt og effektivt i krydsfeltet mellem tanker, krop, sprog og strategier. Tilgangen er helhedsbetonet og respektfuld, med særligt fokus på det fremadrettede og det velfungerende.
Mentaltræning kan kaldes en form for målrettet meditativ praksis. Oprindeligt opstod Mentaltræning som et enkelt og effektivt redskab for elitesports-udøvere, med dybe rødder i meditation og mindfulness. Nu er det et tilbud til alle, der ønsker at forbedre sin livskvalitet med fordybelse, øget overskud, ro og resiliens.
Der er dog mennesker, for hvem træningen giver ekstra god mening som redskab pga. sine særlige kvaliteter i fht. mental balance.
Coaching handler om at finde den retning, som er rigtig for netop dig, så du kan vokse som det menneske, du er – ved positivt at skabe fokus på dine muligheder, drømme og ressourcer – frem for på begrænsninger og forhindringer.
Først når du ved, hvad det er, du gerne vil – frem for alt det, du ikke vil – har du en klar retning for dit fokus og dine handlinger.
Coaching opstod i sportens verden, hvor det handler om at præstere – bedre end de andre og bedre end din egen præstation i går. Begrebet udspringer af bevidstheden om, at det, med hjernen som dit vigtigste redskab og alle andre parametre lige, er din mentale tilgang til målet, der giver resultater.
Du kan få besked om, hvad der sker hos Graafland - direkte i din mailbox :-)
Tilmeld dig Nyhedsbrevet her - så er du blandt de første til at modtage:
- Nyheder & Inspiration
- Tilbud
- Kurser & Arrangementer
- Downloads
- Viden om Psykoterapi & Hypnoterapi,
Coaching & Mentaltræning