NLP Psykoterapi

Psykoterapi og NLP

Psykoterapi er professionel samtalebehandling, som hjælper dig til at håndtere psykiske og personlige udfordringer og til at forbedre dit mentale velvære gennem evidensbaserede metoder.

Betegnelsen NLP henviser til, at det er en neurologisk funderet (N = Neuro) terapiform, som inkluderer indre og ydre kommunikation (L = Lingvistik), og de ubevidste mønstre, som vi ubevidst er ”programmeret ” til via indlærte handlings-matrixer (P = Programmering/ Psykologi).

NLP Psykoterapi arbejder positivt og respektfuldt, med særligt fokus på det fremadrettede og det velfungerende. Tilgangen er helhedsbetonet og inddrager ikke mindst alt det, der foregår i kroppen og sanserne, frem for udelukkende at fokusere på tanker og følelser.

Man kan sige, at NLP er anvendt psykologi ved at fokusere på det, du konkret mærker og oplever i praksis, fremfor på teoretisk opfattet psykologi.

Kort sagt arbejder NLP kreativt og effektivt i krydsfeltet mellem tanker, krop, sprog og neurologi.

Sådan foregår en session

NLP Psykoterapi er forenklet sagt samtale-terapi med brug af redskaber. I praksis foregår en session ved, at vi i samtaleform afdækker din situation og de problemer og udfordringer, du oplever. Vi afdækker også dine ønsker for dig selv og de – lige nu – måske oversete muligheder, perspektiver og ressourcer, der fører dig videre.

Samtidig med, at jeg holder den røde tråd, inddrager jeg NLP-redskaber som en del af samtalen. Det giver dig mulighed for på en ny måde at opnå overblik, perspektiv og indsigt – og ofte nye handlemuligheder eller en ny følelse af din situation og dig selv. Derudover er alle sessioner forskellige, idet samtalen tager udgangspunkt i netop dig.

Med NLP redskaber arbejder vi kreativt og ofte ud fra visualiseringer og metaforer, som er effektive genveje til at arbejde med dybtliggende niveauer.

Uanset, om det handler om en enkelt session eller to til at håndtere en akut situation, eller om du ønsker at arbejde mere grundigt med selv og dine problemstillinger i et forløb af flere sessioner – kontakt mig og oplev, hvad NLP Psykoterapi kan tilbyde netop dig! Du er meget velkommen 🙂

“Kære Ghita Det kan godt være det er indbildning , men jeg føler mig mere hel, end jeg har gjort i meget, meget lang tid. Tak for det!"

“Jeg har fået så meget ro i sindet og kan slet ikke huske at jeg har været så pessimistisk og tvær. Jeg lever livet fuldt ud, og vil aldrig nogensinde mere ende i den rene elendighed igen” …

…”Jeg fik utrolig meget ud af vores samtaler! Følte stor tillid og tryghed. Mange gode aha-oplevelser og åbenbaringer. Mange gode værktøjer til at vende tankerne til det positive."

“Ghitas måde at være terapeutisk over for mig på, fik mig til at se mulighederne for forandring. Hun tog udgangspunkt i mig, så mine stærke sider og løftede dem til et højre niveau. Tusind tak for dig Ghita, du har været en kæmpe hjælp."

"Jeg synes at du er underligt dygtig til at lytte og samtidig at bakke en person op, lige dér hvor der er brug for det."

NLP - oprindelse og teori

Historisk set er NLP udviklet i USA i 70´erne. Sprogforskeren John Grinder og datalogen Richard Bandler studerede psykologi og kommunikation med et, for den tid, nyt fokus.

De mente, at klassisk psykologi for ensidigt tog udgangspunkt i det dysfunktionelle, altså det syge i sindet, og valgte at studere velfungerende mennesker, for at se om denne indfaldsvinkel kunne bidrage med noget positivt i den psykologiske forståelse.

De valgte i første omgang at studere tre personer med usædvanlige og excellente egenskaber indenfor psykologi og kommunikation. De tre var Familie terapeut Virginia Satir, Hypnoterapeut Milton Ericsson og Gestaltterapeut Fritz Pearls.

Deres studier af disse personers arbejdsmetoder og menneskelige strategier resulterede i en række systematiske og effektive teknikker og værktøjer, der sidenhen er blevet udbredt over hele verden. Bandler og Grinder kaldte disse teknikker for NLP. Nu er NLP teknikker anvendt i erhvervsliv og elite-sport som særdeles effektive værktøjer til kommunikation og forandring, formidling, ledelse, salg og motivation, udover terapi.

Det teoretiske grundlag for NLP er Gestaltpsykologien. Samtidig er Eksistentialisme, strukturalisme, konstruktivisme og kybernetik meta-teorier, som NLP baserer sig på.

Fænomenologi er den grundlæggende tilgang i NLP – dvs. at vi arbejder med alt det, vi som komplekse mennesker konkret oplever.