De fleste kender godt følelsen af, at de store eller små ønsker og mål, vi har for os selv, ikke rigtigt bliver til noget. Måske forsvinder de i hverdagens krav. Måske ved vi ikke helt, hvor vi skal begynde – eller hvor vi skal hen.
Som regel har vi mere fokus på det, vi er utilfredse med, end på det, vi gerne vil. Mere fokus på det, vi gerne vil væk fra – end dér, hvor vi gerne vil hen.
Ret skørt – for det gør det svært at bevæge sig i den rigtige retning – bevidst såvel som ubevidst!
I hvert fald får vores utilfredshed og begrænsninger ofte mere tid og opmærksomhed end mulighederne og drømmene – uanset om det handler om de helt store drømme eller de små ting i hverdagen, som gør den store forskel.
Coaching er det redskab, som flytter dit fokus til dine muligheder, ønsker og ressourcer. Coaching motiverer dig til at gå efter dét, du ønsker og hjælper dig til finde din retning og bane vejen for, at den bliver overskuelig og opnåelig for dig.
Coaching er et effektivt og støttende redskab til, at du bevæger dig i den retning, der er rigtig – for netop dig!
Vi samarbejder om, at du får kontakt til alle dine ressourcer og udvikler de strategier, som betyder, at du overvinder (og vokser med) forhindringerne – og bevæger dig hen mod dét, du gerne vil.
Coaching opstod i sportens verden, hvor det handler om at præstere optimalt – bedre end de andre og bedre end din egen præstation i går.
Begrebet udspringer af erkendelsen af, at når alle øvrige parametre står lige, er din mentale tilgang til målet, der afgør resultatet.
Som det enkle og effektive redskab, det er, anvendes Coaching i dag på alle områder, hvor det er relevant at vokse, præstere, udvikle sig eller bare yde sit allerbedste
Det kan være i erhvervsmæssig sammenhæng, men også f.eks. i sport, livsstil, kunst, uddannelse, personlig udvikling og hverdagens øvrige udfordringer.
Ønsker du dig en dedikeret makker, hvis fulde fokus er at støtte dig i at se dine muligheder og ressourcer og udfolde hele dit potentiale? – Så er Coaching redskabet for dig!
En coaching-session hos Graafland er en struktureret, målorienteret samtale, der fokuserer på nutid og fremtid.
Gennem kraftfulde spørgsmål og metoder hjælper coachen dig med at identificere begrænsende overbevisninger, opstille konkrete handlingsplaner og skabe varige forandringer i både privatliv og karriere eller uddannelse.
Coaching kan også indgå som en del af sessioner med brug af Graaflands øvrige redskaber til behandling , f.eks. NLP Psykoterapi og Mentaltræning.
Her kan det indgå som et led i at skabe konkrete, virkningsfulde strategier.
Også her er Coaching et skarpt og retningsgivende redskab
Coaching er en målrettet samtaleform, der hjælper dig med at skabe klarhed, retning og handlekraft i dit liv.
Coaching har fokus på nutid og fremtid og arbejder med dine mål, ressourcer og muligheder – ikke på at analysere fortiden.
Coaching fokuserer på mål, handling og udvikling, mens psykoterapi arbejder med følelsesmæssige mønstre og indre problemstillinger.
Hos Graafland kan coaching kombineres med terapeutisk indsigt, hvis det giver mening, men coaching kan også stå alene som et praktisk målrettet og fremadrettet forløb.
Mentaltræning føles behagelig, dybt afslappende og samtidig opkvikkende.
Mange oplever en indadvendt ro, hvor krop og sind slipper spændinger. Tilstanden kan minde om meditation eller om at falde i staver – en naturlig, regenerativ tilstand, hvor nervesystemet får mulighed for at restituere.
Coaching kan bruges til personlig udvikling, at arbejde med motivation og retning, indfri mål og overvinde udfordringer i dit liv
Det kan f.eks. være:
Nej, coaching er for alle – også helt almindelige mennesker med helt almindelige udfordringer.
Coaching bruges i dag af mennesker i alle livsfaser, som ønsker støtte til at navigere og udvikle sig i hverdagen, arbejdsliv, uddannelse, sport og fritid, relationer eller personlige valg.
Coaching hos Graafland foregår som dynamiske samtaler i trygge rammer med fokus på dine konkrete mål.
Samtalerne er strukturerede, nærværende og tilpasses altid dig og din situation. Der arbejdes med både refleksion og især konkrete handlemuligheder.
Coaching egner sig til voksne og unge, som ønsker forandring, klarhed eller personlig udvikling.
Coaching er relevant, hvis du:
Coaching foregår på klinikken på Svenstrupvej 113, 4400 Kalundborg.
Graafland har klienter fra hele Vestsjælland, herunder Holbæk og Slagelse.
Coaching hos Graafland varetages af Ghita Graafland, certificeret ICI coach, psykoterapeut og mentaltræner.
Ghita arbejder med høj faglighed, etik og fokus på tryghed, respekt og individuelle løsninger.
Du kan booke en tid direkte via kontaktformularen eller ved personlig kontakt.
Du kan få besked om, hvad der sker hos Graafland - direkte i din mailbox :-)
Tilmeld dig Nyhedsbrevet her - så er du blandt de første til at modtage:
- Nyheder & Inspiration
- Tilbud
- Kurser & Arrangementer
- Downloads
- Viden om Psykoterapi & Hypnoterapi,
Coaching & Mentaltræning