Motivation og Målsætning– Din vej til udvikling og trivsel
Den korte version:
- Du behøver ikke have et problem for at arbejde med din udvikling – det handler også om at styrke og udfolde det, der allerede fungerer godt!
- Motivation og målsætning er vigtige elementer i trivsel og udvikling – både privat og professionelt.
- Hos Graafland får du støtte til at fjerne gamle begrænsninger og udfolde dit potentiale.
- Vi arbejder med stærke og økologiske redskaber som Coaching, Mentaltræning, Hypnoterapi og NLP Psykoterapi
- Du får hjælp til at sætte bæredygtige mål, forme virksomme strategier, strukturere din udvikling og håndtere de forhindringer, der kan opstå undervejs.
Hvorfor arbejde med motivation og målsætning?
Du behøver ikke at have et problem for at komme hos mig. For mange er det et spørgsmål om at styrke det allerede velfungerende og om at udfolde sig selv og sine muligheder bedst muligt.
Det kan handle om:
- Motivation: evnen til at aktivere de ressourcer, der driver dig frem mod det du ønsker dig
- Målsætning: evnen til at sætte mål og delmål – og at nå dem
- Personlig udvikling: evnen til at udvikle ressourcer, selvtillid og et positivt selvværd
- Kommunikation: evnen til at blive forstået og forstå andre bedre.
- Gennemslagskraft: evnen til at bruge dine ressourcer, så det gør en forskel.
Graafland udfordrer, guider og støtter dig
Motivation, målsætning og personlig udvikling udgør derfor en stor del af mit arbejdsfelt. Min opgave består her i at guide og støtte dig i at bruge de ressourcer, du allerede har, og udvikle dem, der giver mening for dig – uanset om det handler om job eller uddannelse, sport, privatliv, relationer eller noget helt andet.
En tryg og personlig proces
Har du større potentiale, end du lige nu viser verden? Hvis du oplever at færdes i dit professionelle og private liv som en begrænset udgave af, hvad du i virkeligheden rummer, er det værd at undersøge hvad der holder dig tilbage.
Gamle begrænsende overbevisninger fra fortiden kan hæmme dig til udelukkende at bruge de sider af dig, der var accepterede i familien eller skolen i en fjern fortid. Nu, i helt andre kontekster, kan du undersøge og udfolde den udgave af dig, der giver mening her og nu.
Redskaber til forandring – og en opdateret udgave af dig
Sessionerne handler derfor ofte om at fjerne forældede eller hæmmende overbevisninger og begrænsninger fra fortiden, og give dig muligheden for at blive en opdateret udgave af dig selv; det menneske, du er nu, som passer til det liv, de ressourcer og erfaringer du har nu.
Vi arbejder sideløbende med at fjerne forhindringer, opdatere din selvopfattelse, og at bane vejen for at du kommer i mål med det, der har værdi for dig.
Bæredygtige mål og selvaccept
Du bliver udfordret og får samtidig støtte til at forme dine mål til bæredygtige og overkommelige udfordringer. Du bliver guidet til på forhånd at tage højde for det, der evt. kunne forhindre dig i at nå dit mål – herunder også de forhindringer, der ligger i dig selv. Du får hjælp til at finde de ressourcer, som gør det realistisk.
Redskaber til din motivation og udfoldelse
Mentaltræning og Coaching er dine effektive redskaber til at folde dit potentiale ud og få dine ubevidste ressourcer med på din side i arbejdet for at nå dine mål.
NLP Psykoterapi og Hypnoterapi arbejder begge med sindets iboende ressourcer, ikke mindst evnen til at visualisere, som en effektiv og målrettet vej til at skabe udvikling og adgang til ressourcer.
Begge redskaber inddrager kroppen og det ubevidste sind, hvor mange af vores ressourcer og indlærte begrænsninger er lagret.
Grunden til at mange beslutninger og målsætninger må give op over for de gamle vaner og hæmninger er, at det bevidste sind råder over viljen og logikken, men at selvopholdelsesdriften, trygheden og glæden ved nemme gentagelser ligger i samarbejdet mellem kroppen og dit ubevidste.
Gaven i at tage dig selv alvorligt
Gevinsten ved at fokusere på sine mål, drømme, valg og fravalg, er uanset emnet og niveauet, en øget selvindsigt og den selvrespekt, der kommer af at tage sig selv alvorligt og handle på et bæredygtigt grundlag.
Hos Graafland får du støtte til at balancere drømme, valg og fravalg, så du opnår større selvindsigt og selvrespekt.