Få bedre selvværd og et stærkt fundament hos Graafland
Den korte version:
- Selvværd er fundamentet for din trivsel og livskvalitet
- Lavt selvværd kan påvirke mange områder af livet, fx relationer, følelser og vaner
- Et godt selvværd gør det lettere at sætte grænser, stå ved dig selv, opbygge sunde relationer og opnå det, du ønsker
- Selvværd kan styrkes – uanset din baggrund eller nuværende situation
- Hos Graafland kan vi arbejde med dit selvværd med Hypnoterapi,
NLP Psykoterapi & Mentaltræning
Hvad er selvværd – og hvorfor er det vigtigt?
Selvværd er det fundament, som alle dine strategier og valg i livet bygger på. Når selvværdet er lavt, bliver fundamentet skrøbeligt, og det påvirker alt – fra din lyst til at “tage del i livet” til din evne til at tage vare på dig selv og dine relationer.
Lavt selvværd kommer til udtryk på mange livsområder, netop fordi det er så fundamentalt.
Det kan f.eks. være i form af angst, bekymringer og overtænkning, jalousi, stress, spisevaner, præstationsangst – måske misbrug, skam, isolation og ensomhed – og kan gøre det svært at have sunde, positive relationer til både dig selv og andre.
Derfor er selvværd et tema, der ofte dukker op i tilknytning til de emner, vi arbejder med i sessionerne.
Bedre selvværd – vejen til et bedre liv
Ved at styrke dit selvværd er det dermed ofte muligt at forbedre din livskvalitet på en hel række andre områder i livet.
Når selvværdet er stærkt, bliver det lettere at sætte grænser, sige til og fra, stå ved dig selv, gøre det, du har lyst til og gå efter dét, du virkelig ønsker.
Et sundt fundament af selvaccept gør det nemmere at slippe bekymringer, overtænkning og perfektionisme, og du får mere overskud til at deltage frit og nærværende i livet.
Lavt selvværd kan behandles
Et højt eller lavt selvværd grundlægges i den tidlige barndom ud fra de erfaringer, vi her med os fra vores familie, venner, skolegang og øvrige omgivelser.
Selvom selvværdet grundlægges tidligt i livet, kan det opdateres og styrkes. Måske har du brug for at slippe gamle billeder af dig selv og skabe et nyt, mere realistisk og positivt selvbillede.
Hos Graafland får du støtte til at rydde op i fortiden og skabe et stærkt og opdateret fundament for, hvordan du ser dig selv.
Tryg og kvalificeret behandling hos Graafland
NLP Psykoterapi og Hypnoterapi er, ligesom Mentaltræning, nænsomme, dybtgående og effektive redskaber til at opdatere vanebetingede tanker og selvbilleder, og opbygge et styrket selvværd.
Vi arbejder sammen om at “rydde op” i dine erfaringer fra fortiden og de ubevidste forudsætninger om, hvem du er, og skal være her i verden.
Herfra kan der fremadrettet skabes nye, mere konstruktive selvbilleder, vaner og strategier, som giver dig større frihed og flere handlemuligheder.
Hos Graafland bliver du mødt med åbenhed og respekt, som skaber tryghed til at gå nye veje. Vi arbejder med omsorgsfulde og stærke redskaber, tilpasset netop dig og dine behov.
Jeg ser frem til at møde dig!
Kærlig hilsen Ghita