Depression
Depression – Symptomer, Årsager og Veje ud af Depression Den korte version: Depression rammer ca. hver femte dansker i løbet af livet og kan være svær at erkende og adskille fra andre tilstande som f.eks. stress. Typiske symptomer er vedvarende nedtrykthed, manglende energi, træthed og negative tankesløjfer. Ubehandlet depression øger risikoen for tilbagefald – det […]
Øvrige problemstillinger
Øvrige Problemstillinger – Få Individuel støtte til netop dine problemstillinger hos Graafland De viste problemstillinger er et udsnit af det, jeg gennem årene har fået stor erfaring og typisk gode resultater med. Du behøver dog ikke passe ind i en kasse, for at vi kan arbejde sammen. Få afklaring og overblik over dine udfordringer med […]
Afklaring
Afklaring – Fortrolige, respektfulde samtaler der giver nye perspektiver Den korte version: Livet byder på situationer med tvivl og dilemmaer, som kan være svære at overskue alene. Tvivl, tankemylder og usikkerhed kan gøre det svært at være nærværende og handle på problemer. En fortrolig, neutral og nærværende samtalepartner kan hjælpe dig med at finde afklaring. […]
Aspergers & Autisme
Aspergers & Autisme – Støtte til et Liv med Overskud og Balance Den korte version: Graafland behandler ikke autisme i sig selv, men hjælper med at håndtere symptomer og følgevirkninger af ASF – for både børn, unge og voksne. Typiske følgevirkninger af ASF er uro, overvældelse, udmattelse og anspændthed, som kan føre til stress og […]
Sygdomsangst og Dødsangst
Sygdomsangst og Dødsangst – Når Frygten Fylder For Meget Den korte version: Sygdomsangst og dødsangst handler om en overdrevet frygt for sygdom og død, ofte med fokus på egne eller næres helbred. Angsten kan føre til konstant overvågning af kroppen, hyppige lægebesøg og søgen efter bekræftelse – uden at frygten forsvinder. Tilstanden kan være meget […]
Sorg
Sorg – når livet forandres Den korte version: Sorg er en uundgåelig del af livet. Sorg er en sund og naturlig proces, der kan opstå ved mange former for tab – der findes både “stor sorg” og “mindre sorg.” Der findes ingen rigtig eller forkert måde at sørge på – men der kan være usagte […]
Motivation og Målsætning
Motivation og Målsætning– Din vej til udvikling og trivsel Den korte version: Du behøver ikke have et problem for at arbejde med din udvikling – det handler også om at styrke og udfolde det, der allerede fungerer godt! Motivation og målsætning er vigtige elementer i trivsel og udvikling – både privat og professionelt. Hos Graafland […]
Søvnproblemer
Søvn – Nøglen til din trivsel og livskvalitet Den korte version: Søvn er afgørende for både fysisk og psykisk trivsel – problemer med søvn påvirker hele livet. Årsager til søvnproblemer kan være både praktiske, fysiske og psykiske. Negative tankemønstre og bekymringer kan skabe en ond spiral, hvor det bliver sværere at falde i søvn. Løsninger […]
Positiv tænkning og Sygdom
Positiv tænkning og sygdom – din mentale styrke under pres Den korte version: Alvorlig sygdom påvirker både tanker, følelser og kroppen – det er normalt og helt forståeligt at opleve usikkerhed, angst og frustration. Din måde at tænke på har betydning for din livskvalitet og dit helbred Positiv tænkning kan styrke kroppens helingsprocesser Psykoterapi og […]